Авторский курс
Марины Колягиной
Благодаря углубленному курсу ProFace 2.0 - это возможно.
Мечтаешь о красивом и подтянутом личике без уколов и операций?
Хочешь чувствовать легкость и тонус в теле?
Пройдя марафон за
и уделяя упражнениям
в день
Ты сможешь:
Приобрести чёткий овал лица и выраженные скулы
Убрать нависшее веко, второй подбородок, заломы и складки
Сделать свои губы более пухлыми, а носик аккуратным
Избавиться от брылей, гусиных лапок и марионеток
Провести глубинные изменения, благодаря упражнениям по работе c костями
Сделать своё лицо симметричным и привести мышцы в тонус
Забыть об отеках
Избавиться от головных болей и сутулости
Улучшить своё физическое состояние и привести тело к балансу
Сделать личико моложе и здоровее
Приобрести полезное хобби и высокую самооценку
Ловить восхищеннные взгляды мужчин и женщин
МАРИНА КОЛЯГИНА
Эксперт
по фейсбилдингу
довольных учеников
3000+
МАРИНА КОЛЯГИНА
ПРОШЛА КУРСЫ ПО
фейсплатике
массажу
остеогимнастике
основам остеопатии
техникам тейпирования
интероральной
и интерназальной коррекциям
Автор курсов
по фейсбилдингу
В МАРАФОН ВХОДИТ:
24
основных урока с лицом
основных уроков с телом
16
Диагностика для определения проблемных зон и их причин
Теоретические знания о лице, теле, мышцах и костях
Поддержка напарника (бадди)
Прямые эфиры с Мариной
Возможность задавать вопросы по упражнениям
Гайды и трекеры
Бонусные тренировки
Система мотивации
Техники самомассажа
и тейпирования
Домашние задания
и обратная связь
Доступ в закрытый канал и чат
Ежедневные рекомендации
и напоминания о тренировках
Возможность поучаствовать
в розыгрыше и получить ценные призы
В рамках этого марафона вы получите комплекс упражнений, направленный не только на поверхностные, но и на глубинные изменения.
Полная диагностика лица и тела
Перцептивная остеопатия
(мягкое воздействие на кости и мягкие ткани для восстановления осанки, баланса организма и исправления деформаций)
Упражнения для коррекции грудного отдела, плечевого пояса, диафрагм тела, работа с мышцами и органами таза
Фасциальный массаж
(глубинный массаж для коррекции фигуры, улучшения подвижности суставов и состояния кожи, налаживания сна и улучшения настроения)
Работа с костями и швами черепа
Работа с мышцами лица
(укрепление, расслабление, растяжение мышц, а так же постизометрическая релаксация)
Работа с лимфатической системой для устранения отеков с лица и тела
Массажи
(Асахи, Шиацу, скульптурный, интероральный, интерназальный)
Обучение индивидуальной работе со своим лицом
(для проработки именно ваших проблем)
Тейпирование
Бонусные тренировки 🤫
Программа курса ProFace 2.0 отличается от всех моих предыдущих курсов. Работая с лицом и телом мы будем как прорабатывать мышцы, так и мягко работать с костями, комплексно воздействуя на весь организм.
Тех, кто проходил курсы Базовый 1.0 и 2.0, ProFace 1.0 или другие курсы по фейсбилдингу:
Тех, кто никогда не занимался:
На курсе вы получите подробную вводную информацию по правильному выполнению упражнений, а также наглядные объяснения простым языком, которые будут понятны даже новичку. Вы сможете так же неоднократно пересматривать упражнения в записи и задавать вопросы в чатах.
Обучение также будет полезно:
Девушкам, которые хотят изменить что-то в своём лице, но не хотят ложиться под нож или делать дорогостоящие инъекции
Тем, кто заботится и о своем внешнем виде, и о своем здоровье
Женщинам, которые хотят улучшить своё самочувствие
Тем, кто хочет получить больше знаний о своем теле
Девушкам, которые хотят почувствовать себя здоровыми, привлекательными и желанными
СТАРТ ОБУЧЕНИЯ:
15 НОЯБРЯ
КУРС ТАКЖЕ МОЖНО КУПИТЬ В РАССРОЧКУ
КРАСИВОЕ ЛИЦО
ПРЕВОСХОДНОЕ ЛИЦО И ТЕЛО
ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЗУЛЬТАТ С МАРИНОЙ
(ВСЕГО 3 МЕСТА)
А ЕЩЕ:
Эфиры и тренировки под руководством Марины
24 тренировки на мышцы и кости лица с подробным разбором всех упражнений
Проверка домашних заданий кураторами курса
Участие в розыгрыше призов
Бонусные тренировки
Доступ к курсу 6 месяцев
Чат участников, где вы сможете общаться и задавать вопросы
Эфиры и тренировки под руководством Марины
40 тренировок на лицо
и тело с подробным разбором всех упражнений
Чат участников, где вы сможете общаться и задавать вопросы
Бонусные тренировки, тейпирование и массажи
Доступ к курсу 9 месяцев
Проверка домашних заданий кураторами курса
Участие в розыгрыше призов
Подбор персональных упражнений для лица
Все, что входит в тариф Превосходное лицо и тело
Разбор вашего запроса
Возможность задавать вопросы лично
Полное сопровождение Марины в течение марафона
Доступ к курсу 12 месяцев
Полная диагностика от Марины
Если у вас возникли вопросы или проблемы с оплатой, пишите в чат технической поддержки
Когда я увижу результат?
Все индивидуально: эффект от некоторых упражнений может проявиться моментально. Кардинальных изменений стоит ждать через несколько месяцев.
Можно ли заниматься, если у меня прыщи?
Можно. Важно только обходить воспаления. Если у тебя акне, то следует исключить растирания и массажи.
В рамках марафона будет работа с костями. Я боюсь, что смогу навредить себе и приобрести серьезные проблемы со здоровьем.
Все упражнения в рамках курса оказывают минимальное и постепенное воздействие на твои кости. Курс разработан для самостоятельного прохождения людьми без медицинского образования. Вам не нужно разбираться в анатомии. Если выполнять все по видеоурокам, то возможность навредить себе равна нулю.
Может ли фейсбилдинг испортить мне черты лица?
В фейсбилдинге важно правильное выполнление упражнений. Благодаря подробному объяснению правильной техники в рамках курса, вы получите превосходный результат.
Как часто надо заниматься?
В рамках марафона заниматься нужно 3-5 раз в неделю. После количество тренировок можно сократить до 2-3 раз в неделю.
Сколько будет длиться доступ к марафону?
Марафон будет длиться 8 недель. Доступ к материалам будет у тебя в течение 6, 9 или 12 месяцев после окончания марафона в зависимости от выбранного тарифа.
Что мне понадобится для прохождения марафона?
Рекомендую приобрести тебе скребок гуаша, медицинские перчатки и тейпы. В начале марафона я дам рекомендации, какой скребок и тейпы тебе понадобятся.
Противопоказания
1. Простуда и острые лихорадочные состояния
2. Заболевание сосудов головного мозга (необходима консультация лечащего врача)
3. Воспалительные процессы
4. Заболевания кожи (гнойные, грибковые, инфекционные)
5. Активная форма туберкулеза, сифилиса
6. Заболевания лимфатической системы
7. Злокачественные опухоли (с доброкачественными необходима консультация лечащего врача)
8. Гипертензивные и гипотензивные кризы
9. Гипертоническая болезнь
10. Тошнота, рвота
11. Черепно-мозговые травмы
12. Актуальные травмы и воспаления шейных позвонков и челюстных суставов;
13. Актуальное воспаление тройничного и/или лицевого нерва;
14. Герпес, конъюнктивит

❗️ Можно заниматься, но с предостережением:

1. Старые травмы шейных позвонков и челюстных суставов;
2. Заболевания щитовидной железы (с обязательной консультацией о возможности занятий у врача).
3. Родинки, бородавки, папилломы обходим стороной

* Интероральный самомассаж:

+ ко всему, что указано выше
1. Воспалительные процессы слизистой оболочки
2. Момент работы с ротовой полостью (напр. импланты)

‼️ БРЕКЕТЫ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЕМ

‼️ ПРЫЩИ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЕМ (напротив, фейсбилдинг способствует их устранению. Однако следует исключить массаж и растирания)

‼️ ИНЪЕКЦИИ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЕМ
Мезотерапия - через 2-3 дня
Филлеры - через 3-4 недели
Ботокс - через 7-10 дней
Нити - по разрешению врача

© 2021 г.
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение

ИП Колягина М.Д.
ОРГНИП 320774600376014
ИНН 772086537112
ОКПО 2002837309
ОКАТО 45263588000
ОКТМО 45314000000

Разработчик сайта mary-ly.ru


Made on
Tilda