Программа занятий по фейсбилдингу с доказательной эффективностью

15 минут в день
-5 лет
за 3 месяца
Доступ к занятиям сразу после оплаты. Врачи-кураторы на моем курсе дают обратную связь на платформе по технике выполнения
Сразу после покупки ты получишь:
Первый результат через 3 дня после выполнения упражнений.
Занятия в записи
в формате
“смотри-повторяй”
100 дней доступа
к лучшим техникам в любое время
Занятия в записи в формате
“смотри-повторяй”
Первый результат через 3 дня после выполнения упражнений
100 дней доступа к лучшим техникам в любое время
Первый результат через 3 дня после выполнения упражнений.
ЛИЦО НЕ СПРЯЧЕШЬ
ЗА ОДЕЖДОЙ. ВНЕШНОСТЬ МЕЧТЫ – ЭТО СИСТЕМА:
Вы можете сколько угодно мять мышцы, но результат от занятий становится гораздо более заметным, если работать глубинно: со швами и костями черепа
Не всех изменений можно достичь
при обычном фейсбилдинге
и работе
с мышцами лица
Для реального
и устойчивого результата нужна продуманная система
и индивидуальный подход
ЛИЦО НЕ СПРЯЧЕШЬ
ЗА ОДЕЖДОЙ. ВНЕШНОСТЬ МЕЧТЫ – ЭТО СИСТЕМА
Не всех изменений можно достичь при обычном фейсбилдинге и работе с мышцами лица
Для реального и устойчивого результата без откатов нужна продуманная система и индивидуальный подход
Вы можете сколько угодно мять мышцы, но результат от занятий становится гораздо более заметным, если работать глубинно: со швами и костями черепа
Швы и кости черепа
Работа с телом и шеей
Мышцы лица
// больше 6000 девушек перестали фотошопить и начали нравятся себе даже на случайных фотографиях.

СО МНОЙ ЛЕГКО БЫТЬ УВЕРЕННОЙ В СВОЕЙ КРАСОТЕ

Результаты после программы:
(листай)
- выравнивается осанка
- тело становится симметричнее
- уменьшается холка
//результат за 5 месяцев
- нос становится меньше и аккуратнее
- морщины разглаживаются
- взгляд становится более открытым
//результат за 2 месяца
- лицо становится симметричным
- разглаживаются мимические морщины
- меняется форма лица
//результат за 2 месяца
- уходит второй подбородок
- губы становятся пухлее
- угол молодости становится четким
//результат за 2 месяца
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА DEMO.FACE:
В неделю вам нужно выполнять 5-6 приятных занятий для лица и тела по 15-20 минут

Программа курса
Готовый план заботы
о красоте вашего лица
Закрытая информация, доп.теория, практика по фейсбилдингу и разборы вопросов, которые вы сможете задать лично.
Встречи каждый месяц
онлайн-встречи
со мной
на себя в зеркало с любовью и удовольствием.
Это пространство, где к вам относятся внимательно и с заботой
Вместе с моими кураторами мы подробно отвечаем на вопросы по упражнениям и помогаем сделать так, чтобы вы смотрели
Профессиональная
и эмоциональная поддержка тренеров
Постоянный движ, поддержка коммьюнити самых красивых, умных, талантливых и уникальных людей со схожими интересами

А также возможность получать обратную связь от тренеров-кураторов с мед. образованием
Чат участников в телеграм
Дополнительные материалы
  • избранная техника массажа скребком гуаша для запуска процессов самоочищения организма, улучшения цвета лица и уменьшения объемов
  • урок по технике безопасности, чтобы вы не переживали, что делаете что-то не так
  • чек-ап мышечного тонуса лица для проверки текущего уровня асимметрии с моими рекомендациями
  • подробный гайд по самодиагностике для всесторонней оценки состояния лица
Вы увидите результат
от упражнений даже если раньше не видели прогресса
Убедитесь самостоятельно в эффективности работы моей методики, которую попробовали уже тысячи девушек.
Удовольствие от занятий для любого уровня подготовки
вы 100% получите больше, чем вы ожидаете.
Актуально для всех, кто часто “теряет запал”, хочет прокачать дисциплину, трепетно относится к своей внешности и мечтает выглядеть расслабленно, уверенно, роскошно, дорого. Со мной вы сделаете это легко
Прилив сил, энергии
и мотивация заботиться о себе
В неделю вам нужно выполнять 5-6 приятных занятий для лица и тела по 15-20 минут

Программа курса
Готовый план заботы о красоте вашего лица
Дополнительные материалы
избранная техника массажа скребком гуаша для запуска процессов самоочищения организма, улучшения цвета лица и уменьшения объемов
урок по технике безопасности, чтобы вы не переживали, что делаете что-то не так
чек-ап мышечного тонуса лица для проверки текущего уровня асимметрии с моими рекомендациями
подробный гайд по самодиагностике для всесторонней оценки состояния лица
Закрытая информация, дополнительная теория, практика по фейсбилдингу и разборы вопросов, которые вы сможете задать лично

Встречи каждый месяц
онлайн-встречи со мной
Вы увидите результат
от упражнений даже если раньше не видели прогресса
Удовольствие от занятий
для любого уровня подготовки
Вместе с моими кураторами мы подробно отвечаем на вопросы по упражнениям и помогаем сделать так, чтобы вы смотрели на себя в зеркало с любовью
и удовольствием.
Профессиональная
и эмоциональная поддержка тренеров
Чат участников в телеграм
Постоянный движ, поддержка коммьюнити самых красивых, умных, талантливых и уникальных людей со схожими интересами

А также возможность получать обратную связь от тренеров-кураторов с мед.образованием
Актуально для всех, кто часто «теряет запал», хочет прокачать дисциплину, трепетно относится к своей внешности и мечтает выглядеть расслабленно, уверенно, роскошно, дорого.
Со мной вы сделаете это легко
Прилив сил, энергии
и мотивация заботиться о себе
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА DEMO.FACE:
DEMO.FACE
Программа курса:
  • Закрытые онлайн-встречи с Мариной с теорией и практикой
  • Чат коммьюнити с поддержкой
  • Обратная связь от тренеров-кураторов
  • Избранная техника массажа скребком гуаша для запуска процессов самоочищения организма, улучшения цвета лица и уменьшения объемов
05. работа с шеей
Шея – индикатор нашей молодости.
Поэтому на курсе мы разберем особенности работы с шеей: как убрать холку, поддерживать её в тонусе
время: 17 минут
06. Комплекс для осанки
В этом уроке вас ждут упражнения на работу с симметрией тела, позвоночником, грудной клеткой, балансом
время: 12 минут
03. Кости черепа 
Череп - это не монолитная структура, кости черепа подвижны и пластичны. Работа с костями глубже, чем с мышцами, что дает дополнительные возможности для работы с лицом  
время: 14 минут
04. Швы черепа 
В работе с костями отдельное внимание уделяется работе со швами (структуре, которая соединяет кости черепа) Именно она открывает нам возможности значительно улучшить симметрию, убрать глубокие морщины, которые не поддаются при обычной работе с мышцами и так далее
время: 20 минут
итого:
  • Программа из 6 видео-уроков для мышц лица, швов и костей черепа, шеи и тела
  • Разбор и типирование вашего лица по методике
  • Дополнительные и бонусные материалы
  • Чат группы
  • Поддержка и обратная связь от кураторов с медицинским образованием
  • Доступ на 100 дней
  • Закрытые онлайн-встречи с Мариной
2 блок
  • Техника безопасности
  • Первичная диагностика и типирование лица
  • Фиксация результатов
  • Чек-ап мышечного тонуса лица
  • Гайд по самодиагностике
01. Мышечная симметрия
Тренировка на все лицо и проработка каждой мышцы для коррекции мышечного тонуса и работы над асимметрией лица
время: 20 минут
02. Корректирующий массаж
Эффективное занятие против главных проблем на лице: убираем лишний объем, стираем морщины, носогубные складки, тусклый цвет лица, опущенные уголки глаз и губ и делаем лицо более скульптурным
время: 15 минут
швы и кости черепа
4 блок
бонусы
0 блок
вводный
1 блок
мышцы лица
3 блок
тело и шея
Программа курса:
03. Кости черепа 
Череп - это не монолитная структура, кости черепа подвижны и пластичны. Работа с костями глубже, чем с мышцами, что дает дополнительные возможности для работы с лицом  
время: 14 минут
04. Швы черепа 
В работе с костями отдельное внимание уделяется работе со швами (структуре, которая соединяет кости черепа) Именно она открывает нам возможности значительно улучшить симметрию, убрать глубокие морщины, которые не поддаются при обычной работе с мышцами и так далее
время: 20 минут
01. Мышечная симметрия
Тренировка на все лицо и проработка каждой мышцы для коррекции мышечного тонуса и работы над асимметрией лица
время: 20 минут
02. Корректирующий массаж
Эффективное занятие против главных проблем на лице: убираем лишний объем, стираем морщины, носогубные складки, тусклый цвет лица, опущенные уголки глаз и губ и делаем лицо более скульптурным
время: 15 минут
4 блок
2 блок
1 блок
0 блок
бонусы
швы и кости черепа
мышцы лица
вводный
  • Техника безопасности
  • Первичная диагностика и типирование лица
  • Фиксация результатов
  • Чек-ап мышечного тонуса лица
  • Гайд по самодиагностике
3 блок
тело и шея
05. работа с шеей
Шея – индикатор нашей молодости.
Поэтому на курсе мы разберем особенности работы с шеей: как убрать холку, поддерживать её в тонусе
время: 17 минут
06. Комплекс для осанки
В этом уроке вас ждут упражнения на работу с симметрией тела, позвоночником, грудной клеткой, балансом
время: 12 минут
  • Закрытые онлайн-встречи с Мариной с теорией и практикой
  • Чат коммьюнити с поддержкой
  • Обратная связь от тренеров-кураторов
  • Избранная техника массажа скребком гуаша для запуска процессов самоочищения организма, улучшения цвета лица и уменьшения объемов
итого:
  • Программа из 6 видео-уроков для мышц лица, швов и костей черепа, шеи и тела
  • Разбор и типирование вашего лица по методике
  • Дополнительные и бонусные материалы
  • Чат группы
  • Поддержка и обратная связь от кураторов с медицинским образованием
  • Доступ на 100 дней
  • Закрытые онлайн-встречи с Мариной
  • Техника безопасности
  • Первичная диагностика и типирование лица
  • Фиксация результатов
  • Чек-ап мышечного тонуса лица
  • Гайд по самодиагностике
0 блок
вводный
1 блок
мышцы лица
4 блок
бонусы
01. Мышечная симметрия
Тренировка на все лицо и проработка каждой мышцы для коррекции мышечного тонуса и работы над асимметрией лица
время: 20 минут
02. Корректирующий массаж
Эффективное занятие против главных проблем на лице: убираем лишний объем, стираем морщины, носогубные складки, тусклый цвет лица, опущенные уголки глаз и губ и делаем лицо более скульптурным
время: 15 минут
03. Кости черепа 
Череп - это не монолитная структура, кости черепа подвижны и пластичны. Работа с костями глубже, чем с мышцами, что дает дополнительные возможности для работы с лицом  
время: 14 минут
04. Швы черепа
В работе с костями отдельное внимание уделяется работе со швами (структуре, которая соединяет кости черепа) Именно она открывает нам возможности значительно улучшить симметрию, убрать глубокие морщины, которые не поддаются при обычной работе с мышцами и так далее
время: 20 минут
2 блок
швы и кости черепа
3 блок
тело и шея
05. работа с шеей
Шея – индикатор нашей молодости.
Поэтому на курсе мы разберем особенности работы с шеей: как убрать холку, поддерживать её в тонусе
время: 17 минут
06. Комплекс для осанки
В этом уроке вас ждут упражнения на работу с симметрией тела, позвоночником, грудной клеткой, балансом
время: 12 минут
  • Закрытые онлайн-встречи с Мариной с теорией и практикой
  • Чат коммьюнити с поддержкой
  • Обратная связь от тренеров-кураторов
  • Избранная техника массажа скребком гуаша для запуска процессов самоочищения организма, улучшения цвета лица и уменьшения объемов
итого:
  • Программа из 6 видео-уроков для мышц лица, швов и костей черепа, шеи и тела
  • Разбор и типирование вашего лица по методике
  • Дополнительные и бонусные материалы
  • Чат группы
  • Поддержка и обратная связь от кураторов с медицинским образованием
  • Доступ на 100 дней
  • Закрытые онлайн-встречи с Мариной
  • Техника безопасности
  • Первичная диагностика и типирование лица
  • Фиксация результатов
  • Чек-ап мышечного тонуса лица
  • Гайд по самодиагностике
0 блок
вводный
01. Мышечная симметрия
Тренировка на все лицо и проработка каждой мышцы для коррекции мышечного тонуса и работы над асимметрией лица
время: 20 минут
02. Корректирующий массаж
Эффективное занятие против главных проблем на лице: убираем лишний объем, стираем морщины, носогубные складки, тусклый цвет лица, опущенные уголки глаз и губ и делаем лицо более скульптурным
время: 15 минут
1 блок
мышцы лица
03. Кости черепа 
Череп — это не монолитная структура, кости черепа подвижны и пластичны. Работа с костями глубже, чем с мышцами, что дает дополнительные возможности для работы с лицом
время: 14 минут
04. Швы черепа 
В работе с костями отдельное внимание уделяется работе со швами (структуре, которая соединяет кости черепа) Именно она открывает нам возможности значительно улучшить симметрию, убрать глубокие морщины, которые не поддаются при обычной работе с мышцами и так далее
время: 20 минут
2 блок
швы и кости черепа
3 блок
тело и шея
05. работа с шеей
Шея — индикатор нашей молодости.
Поэтому на курсе мы разберем особенности работы с шеей: как убрать холку, поддерживать её в тонусе
время: 17 минут
06. Комплекс для осанки
В этом уроке вас ждут упражнения на работу с симметрией тела, позвоночником, грудной клеткой, балансом
время: 12 минут
  • Закрытые онлайн-встречи с Мариной с теорией и практикой
  • Чат коммьюнити с поддержкой
  • Обратная связь от тренеров-кураторов
  • Избранная техника массажа скребком гуаша для запуска процессов самоочищения организма, улучшения цвета лица и уменьшения объемов
4 блок
бонусы
итого:
  • Программа из 6 видео-уроков для мышц лица, швов и костей черепа, шеи и тела
  • Разбор и типирование вашего лица по методике
  • Дополнительные и бонусные материалы
  • Чат группы
  • Поддержка и обратная связь от кураторов с медицинским образованием
  • Доступ на 100 дней
  • Закрытые онлайн-встречи с Мариной
(листай)
Курс по фейсбилдингу
Demo.Face: