Урок 0: Перед тем, как приступить
Урок 1: Мышцы лица
Урок 2: Шея.Основы
Урок 3: Швы черепа
Урок 4: Кости черепа
Урок 5: Урок по работе с грудным отделом и плечевым поясом

Урок 6: Дополнительно: Интероральная работа

Урок 1. Лимфодренажный массаж
Урок 2. Грациозная шея
Урок 3. Швы черепа
Урок 4. Кости черепа
Урок 5. Осанка, плечевой пояс, грудной отдел, шея

Урок 6. Бонус. Лимфодренажный массаж гуаша
Урок 7: Бонус: Базовый комплекс по фейсбилдингу для лица

Урок 1. Мышцы лица
Урок 2. Интероральная работа
Урок 3. Работа с шеей
Урок 4. Массаж мышц-депрессоров
Урок 5. Работа с грудобрюшной диафрагмой

Урок 6. Бонус. Коррекционный массаж
Урок 7: Дополнительно: Базовый комплекс по фейсбилдингу для лица

Урок 1. Швы черепа
Урок 2. Кости черепа
Урок 3. Интероральный массаж
Урок 4. Грудные мышцы и осанка
Урок 5. Новый комплекс на шею
Урок 6. Заключительный урок

Урок 7. Дополнительно: Лимфодренажный массаж

Да, вы можете внести предоплату 5.000, чтобы зафиксировать место и цену. Остальную часть оплаты необходимо внести до 10 июля. Для этого выберите соответствующую кнопку на сайте и на странице оплаты.

Ссылка на доплату будет у вас на почте/в телеграм боте.

Старт программы - 10 июля. За несколько дней до старта вам на почту придет уведомление о том, что в личном кабинете на платформе Геткурс вам доступен тренинг Максилла.lite, а также ссылка на канал интенсива в телеграме.

Программа интенсива продлится 4 недели, доступ к материалам будет у вас на 3 месяца. Вы сможете сделать перерыв и повторить программу.

Основная программа - 5 раз в неделю. Для тех, кому всегда мало, предусмотрены дополнительные занятия каждую неделю.

«Максилла» - курс глубокой коррекции внешности через работу с главной костью красоты. Кроме техник непосредственного воздействия на верхнюю челюсть «Максилла» подразумевает более длительную, комплексную работу со всем телом и привычками.
«Максилла.lite» - это ПЕРВЫЙ ЭТАП работы с максиллой: расслабляются кости, уходит напряжение со швов черепа, улучшается осанка и положение шеи, что уже сильно влияет на выдвижение выдвижение челюсти вперед и вверх.

Это первый этап работы с максиллой. Вам важно участвовать, если вы знаете, что вам очень нужно было на «Максиллу», но по каким-либо причинам пойти не получилось.
Вы поработаете с костями под присмотром кураторов, улучшите их подвижность уже сейчас, чтобы в следующем году результат от «Максиллы» был еще круче.
Здесь вы идете по заранее составленной программе, с домашними заданиями и под присмотром моих тренеров. Шансы слиться и не получить результат - минимальны.

Интенсив состоит сразу из всех трех курсов и программа составлена таким образом, чтобы вы получили максимальный результат за 4 недели.
Вы все равно заметите явные улучшения во внешности, даже если уже занимались по одной или нескольким из этих программ.

Да, для вас доступна банковская рассрочка 3-6-10 месяцев (для граждан РФ) или оплата частями: 5.000 сейчас, а остаток - до 10 июля.

Да, по желанию вы сможете отправлять видео с техникой выполнения упражнений и дипломированный тренер проверит правильность ваших действий.

1. Операции на череп и полость рта, послеоперационный период (следует посоветоваться с врачом, когда можно приступать к занятиям)
2. Любые воспалительные процессы организма
3. Простуда и острые лихорадочные состояния
4. Дисфункция ВНЧС (при легкой степени заниматься можно и нужно, отслеживая ощущения)
5. Депрессия и другие тяжёлые психические заболевания
6. Заболевание сосудов головного мозга (необходима консультация лечащего врача);
7. Злокачественные опухоли (с доброкачественными необходима консультация лечащего врача);
8. Тошнота, рвота;
9. Черепно-мозговые травмы;
10. Актуальные травмы и воспаления шейных позвонков и челюстных суставов;
11. Актуальное воспаление тройничного и/или лицевого нерва.

❗️Можно заниматься, но с предостережением:
1. Старые травмы шейных позвонков и челюстных суставов;
2. Беременность;
3. Заболевания щитовидной железы (с обязательной консультацией о возможности занятий у врача).

Все тренировки будут проходить онлайн на удобной платформе Геткурс. После оплаты вам придет письмо на почту с доступом к личному кабинету.

Курс подходит абсолютно всем.

Да, на курсе нам понадобятся:
• Медицинские перчатки (я рекомендую использовать латексные или нитриловые)
• Спортивный коврик (можно без него)

Все упражнения безопасны. Заниматься можно с любого возраста и до 80 лет, пока кости сохраняют достаточную подвижность)